風邪

先週水曜日に5000mペース走をやったあと、妙に寒気がしてきて、結局その後走れていません。

火曜日にようやく熱が下がって、きょうようやくウォーキングができるようになるまで回復したところ。

せっかく作り上げた身体がかなり元に戻ってしまったかんじ。3歩進んで2歩下がる。

年末年始は無理して走らないで、ウォーキングにしようかな。毎日歩く方が体調上がりそうだし。

よし、そうしよう。

ブログの更新は今年はこれが最後です。また来年もよろしくお願いします。