いろんな視力回復法

なんだか会社勤めのときより忙しくなってしまった気がする。

毎日原稿を読んでいると、目が疲れます。勉強していてもそうだけど、起きている以上は目を使うので、一度疲れ目になってしまうとなにかとつらい。

世の中にはいろんな視力回復法があるようで、ネットで調べるとたくさんでてきます。あやしいものがね（笑）。

自分なりに調べてみたところ、次の2つが自分でやってみて効果がありました。

・目の周囲を温めて、血流を良くする。
・目の運動（http://news.kirei-navi.com/?eid=1265013　参照）

疲れ目には冷やすよりも温めた方がよいらしいです。昨晩やってみました。少し熱めのお湯で目の周囲を温めてから寝てみたら、今日は1日いつもよりよく見えた気がします。プラシーボ効果かもしれませんが（笑）。

目の運動の方もけっこう効果ありますよ。試してみてください。

あとは、近視は眼球の形が変形して起きるものらしいので、変形を治すべく眼球を押してみたらどうかとも思ったのですが、これは網膜剥離の原因にもなるのでやめた方がよいとのこと。あぶないあぶない。

目の周囲を温めるのがおすすめです。簡単だから毎日やろう。

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