東京マラソンのマニュアル

東京マラソンのボランティアマニュアルが届いた。
マニュアルは、①全員共通のものと、②各ブロック・各地点ごとの２つあって、写真は①のほう。
①は7p、②は13pの簡単な小冊子だけど、昨年よりも見やすくなってきれいになった。

今年の担当は12km地点の給水所。水はクリスタルガイザーだそうです。
硬度38の軟水だから、ランナーにはやさしいかもね。
スポーツドリンクはアミノバリューです（12キロ地点は水だけです）。

給水に何が置いてあるかは、真剣にタイムを狙っているひとにとっては意外と重要。
たとえば山耐とかでは、給水でもらえるドリンクとは別のものを用意して走るけど（71.5キロも同じものを飲んでたら飽きちゃうから）、そんなこともレース中のモチベーションに影響してくる。

東京マラソンはかなりの規模なので、運営もかなり組織化されている感じ。人数も、ボランティア１万人に加えて、東京陸協のひとも相当な人数がいる。ひとりのボランティアにできることはほんのわずかだ。
でもね、がんばれー！とランナーを応援するのは組織じゃない。一人ひとりの気持ちが、ランナーを後押しするわけだから、ことしも応援がんばろう。

さて、きょうは会社が休みなのでこれから不動産屋めぐり。部屋探しをするのだ。
いい部屋見つけるぞ！

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